很多的父母認為春天對于孩子來說是補鈣的黃金期，所以他們會給孩子在這個“黃金期”服用一些補鈣的食品或藥物，但其實這種做法并不是正確的，有些父母會給孩子盲目補鈣，并且父母們這樣給孩子補鈣時難免還會碰到一些“坑”，所以父母們真要給孩子補鈣的話可以咨詢一下醫生的意見后再給孩子合理補鈣。

那么有些父母給孩子盲目補鈣，但其實孩子的這些表現并不是真正的缺鈣！

1、孩子枕禿。寶寶的頭髮出生后，會有一段時間的掉髮期，常常發生在后腦勺處，而形成一圈枕禿區，有些寶寶睡覺時會左右甩頭而形成一圈的枕禿區，有的家長會認為孩子有枕禿是因為寶寶缺鈣而導致的，這樣想是不對的，孩子的枕禿只是因為有一段時間的掉髮期。

2、孩子晚上不易入睡或是有夜驚的現象。孩子晚上不易入睡的原因有很多，但是這個原因和孩子缺鈣沒有太大聯系。三個月以下的寶寶如果晚上不易入睡的話，這可能是因為孩子腸絞痛引起的;然后八個月左右的的寶寶不易入睡的話和媽媽睡會更容易入睡；更大的孩子夜驚，孩子也沒有什么大礙，這可能是孩子在做夢，還是父母多和孩子睡就可以改善了。

3、孩子出牙晚，牙齒排列參差不齊。寶寶在牙齒發育階段時，差不多六個月的時候就會開始開始出牙，然后以后大約每個月出一顆牙，但是每個寶寶都有差異，有的寶寶四個月就出牙了，但也有寶寶到了一歲后才出牙，這都是正常的現象，這和孩子的體質有很大的關系，而和孩子缺不缺鈣沒有關系。家長應該打理好寶寶的口腔衛生，這樣才會對孩子出牙有很大的益處。

4、寶寶夜間盜汗。由于寶寶的自主神經還沒有成熟，所以寶寶晚上熟睡時，會有盜汗的情況，有些寶寶甚至盜汗至枕頭全濕，好多父母也以為這是寶寶缺鈣，其實并不是這樣的，父母別給孩子穿的過于多，以免孩子晚上睡覺太熱而出汗。

那么寶寶真正缺鈣的表現有哪些？

1、孩子前額高突，形成方顱，或者常有串珠肋，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎。如果孩子有這種癥狀的話父母可要更要注意了，孩子前額高突，形成方顱這就是孩子很明顯缺鈣的一個表現，父母要盡快咨詢醫生，給孩子采取及時合理的補鈣措施，以免孩子長期缺鈣而對身體造成危害。

2、孩子厭食、偏食也是孩子嚴重缺鈣導致的，因為人體鈣元素攝入不足的話就會導致孩子食欲不振，進而免疫力下降，孩子偏食厭食，然而孩子挑食也會導致孩子缺鈣，這樣下去只會一直惡性循環下去，就會導致孩子越來越缺鈣，所以如果父母發現孩子有偏食厭食的情況的話，一定及時要給孩子合理補鈣。

3、孩子平日精神狀況不佳，無精打采，或者孩子無緣無故的就很煩躁，孩子神情呆滯、表情少，動作和語言都比同階段的孩子落后，并且孩子對周圍環境不感興趣，沒有以前那么活潑。孩子有這種情況的話其實也是缺鈣的表現，父母平日里應該多關心體諒孩子，除此之外，父母就要注意給孩子合理補鈣，可以適當的緩解孩子這種狀況。

4、孩子身體出汗比較多。雖然天氣不熱但是孩子也會容易出汗，尤其是孩子入睡后頭部出汗，并且使孩子小腦袋不斷摩擦枕頭，時間久了就會看到孩子有枕禿圈，這個枕禿圈卻是由于孩子出汗太多腦袋不斷摩擦枕頭所致，并且頭發發黃稀疏，而最直接的原因是孩子缺鈣而容易出汗，如果父母發現孩子有這一狀況的話就要及時給孩子補鈣。

那么孩子缺鈣的話要如何給孩子補鈣呢？首先可以通過飲食補鈣，最直接的補鈣食物就是奶類和豆類，這兩類食物不僅含有豐富的鈣，并且很容易被孩子吸收，奶制品和豆類還含有豐富的礦物質和維生素，其中維生素D可以促進鈣的吸收，對于不喜歡喝純牛奶的的兒童也可以多喝酸牛奶，酸牛奶也可以補鈣，并且酸奶中的益生菌還可以調節腸道功能。除此之外，給孩子早上喝豆漿也可以很好的補鈣。其次就是要注意給孩子補鈣要注意“鈣不能遇到草酸”，草酸會一影響鈣的吸收，比如菠菜、竹筍、洋蔥等食物中還有草酸；補鈣要適量，過量補鈣會適得其反，所以父母給孩子補鈣時也要注意這些相關事項。

其實父母們不要總覺得自家的娃缺鈣了，父母不要給孩子亂補鈣，如果孩子真的有缺鈣的癥狀，父母也應該多咨詢醫生，合理給孩子補鈣。