天氣涼了，孩子出汗少了，愛吃東西了，愛吃也要循序漸進，慢慢加控制，別讓突然的海吃海喝的，讓孩子的嘴沒著落，身體會受不了的。秋天這3點喂養，可要注意了~

1、搭配不變，多吃深色植物

像肉蛋奶、蔬菜、瓜果糧食這些整體的搭配，你都不用變，但是要多吃深色的食物（如深綠、黃色、紅色的蔬菜），有利于維生素、礦物質及抗氧化物的補充。

2、飲食盡量「三少」

即少鹽少糖少油炸及刺激性食物。高鹽會導致體液滲透壓失調，改變呼吸道環境，影響呼吸道細胞的生長，對于孩子的口味習慣培養也是不利的。

3、喝水少量多次

全天的水量不用變，多增加喝粥或湯水次數。